Stres dotyka każdego z nas, a szczególnie teraz w tak ciężkim okresie, gdzie jesteśmy częściowo odizolowani od innych jeszcze bardziej się nasila. Krótkotrwały może być mobilizujący, jednak częste sytuacje stresowe mogą wywołać różnego rodzaju problemy, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Uczniowie klasy IV poznali jak mogą sobie z nim poradzić. Oto kilka przykładów, które pozwolą się odstresować:
- ruch na świeżym powietrzu,
- ćwiczenia oddechowe,
- pozytywne myślenie,
- śmiech,
- muzyka,
- antystresowe gniotki,
- pisanie pamiętnika.
Uczniowie klasy IV przygotowali antystresowe gniotki, które pozwalają im pokonywać zarówno w szkolne, jak i pozaszkolne wyzwania z mniejszą ilością stresu.
Wychowawca
mgr Anna Skrzipietz
